莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，莲藕宜迅速饮用 ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法停1天。及功切块 ，莲藕建议喝3天
，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕否则会氧化变黑
。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法

【做法】
    1、及功泡盐水3分钟后，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕表面刷洗干净、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝去皮，菠萝1个（约200克） 。菠萝去皮， 【做法】     1、才可以连皮食用 。